Dit is een vast onderdeel in Chinese krijgskunsten en traditionele Chinese geneeskunst. Het is een verzamelnaam voor korte oefeningen die je Chi (levens energie) versterken en reguleren en daarmee o.a. je vitaliteit, focus, rust en balans versterken. Het kent een harde en een zachte variant. Zacht is gericht op gezondheid en vitaliteit. Hard is voor het beschermen van je lichaam tegen krachten van buitenaf.
Chi Kung in onze lessen:
We richten wij ons voornamelijk op de zachtere variant. Een paar van de oefeningen die we doen zijn:
– Ba Duan Jin (de acht brokaten);
– Wudang Wu Xin (5 dieren);
– Shaolin Chan Yuan Gong (de negen routines);
– Spelen met de bal, Open de hemel en Zwemmende schildpad.
Hard Chi Kung oefening: speer op keel
Hard Chi Kung oefening: stok breken op rug
Gelijk naar voorwaarden en prijzen van Tai Chi Apeldoorn de Bron van Geluk, klik hier: kosten van de lessen.